Dokładne oczyszczanie skóry to podstawa

Zacznijmy od tego jak ważne jest codzienne oczyszczanie skóry. Jednak co ważne wcale nie musicie sięgać po dużą ilość kosmetyków. Świetnie sprawdzi się jeden, jakim jest płyn micelarny. W jego składzie znajdziemy duże ilości miceli, które nie tylko oczyszczają skórę, ale też usuwają nadmiar sebum. Co ważne, płyn micelarny sprawdzi się nawet w przypadku skóry bardzo wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Płynu micelarnego używamy zaraz po przebudzeniu, a także wieczorem przed pójściem spać. Gwarantujemy, że usunie on wszystkie zanieczyszczenia, ale i oczyści zatkane pory. Oczywiście po zastosowaniu tego kosmetyku należy odczekać około 10 minut i przemyć skórę żelem z dodatkiem aloesu. Trzeba wiedzieć, że aloes ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Łagodzi także podrażnienia. Możecie zakupić kosmetyk z tym składnikiem, albo samodzielnie przygotować żel myjący, mieszając łyżkę świeżo wyciśniętego żelu z dodatkiem takiej samej ilości ciepłej wody. Po umyciu twarzy czas przejść do kolejnego etapu.

Nakładanie kremu – jak wykonać je prawidłowo, ale też jaki kosmetyk wybrać?

Czas na nałożenie kremu. Nim przejdziemy do tego, jaki krem dla mężczyzn będzie najlepszy, skupimy się jak nakładać go prawidłowo. Najlepiej nanieść odrobinę kosmetyku na opuszki palców, a następnie nałożyć go na kilka newralgicznych miejsc, czyli brodę, policzki i czoło. Teraz krem rozsmarowujemy, a na koniec delikatnie wklepujemy. Polecamy Wam kosmetyk z dodatkiem niacynamidu, który skutecznie oczyszcza pory, usuwa nadmiar sebum, ale i reguluje pracę gruczołów łojowych. Ponadto pozwala utrzymać prawidłowe nawilżenie i zmniejsza widoczność niedoskonałości. Jeżeli Waszym problemem jest bardzo sucha skóra, to sięgnijcie po krem z dodatkiem olejków roślinnych bądź też kwasu hialuronowego. Ten ostatni nie tylko wnika w głębokie warstwy skóry, ale też tworzy warstwę ochronną. Taki film chroni skórę przed działaniem zanieczyszczeń, ale i wolnych rodników. Aby zintensyfikować efekt, poza kremem warto używać także serum. Jednak tutaj trzeba zachować kolejność, czyli najpierw myjemy twarzy, potem aplikujemy serum, a dopiero na koniec nakładamy krem. Jakie serum wybrać? Świetnie sprawdzi się to z retinolem, który ma właściwości oczyszczające, a do tego usuwa martwy naskórek.

Zdrowa dieta – czego nie może w niej zabraknąć?

Oczywiście należy zadbać także o swoją dietę. Czego nie może w niej zabraknąć? Na pewno warzyw oraz owoców zawierających witaminę C, która jest naturalnym antyoksydantem. Ma działanie antybakteryjne, ale i usuwa z organizmu wolne rodniki. Witamina C uszczelnia również naczynia krwionośne. Sięgnijcie więc po owoce cytrusowe, kiwi czy też marchewki i pomidory. Należy pić przynajmniej 2 litry wody, ale niegazowanej. Jednocześnie z diety całkowicie trzeba wyeliminować jedzenie śmieciowe, które nie tylko jest bardzo kaloryczne, ale też zwiększa ryzyko niedoborów. W diecie nie może również zabraknąć olejów roślinnych, ale i migdałów czy orzechów choćby włoskich bądź macadamia.